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[季] 【123广西-玻璃心(有有)】GTD工作法心得

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大脑时代

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发表于 2019-3-14 23:12:02 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
【季级:海绵时间—GTD工作法】
正文内容:
QQ号:595262252
群名片:【123广西-玻璃心(有有)】
所在群:$记忆吧特级会员家园
一、课程纲要
1、GTD工作法流程
2、GTD工作法行动步骤
3、海绵时间管理法6大优势
图1:GTD流程图
图片7.png
图2:清空大脑
图片8.png
图片9.png
图3:周回顾
图片10.png
图片12.png
二、课程学习
1、观看视频:《GTD工作法—无压工作的整体解决方案》
https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000001307561231
2、写出观看心得(100字以上)
(GTD-无压工作整体解决方案)
时间就像海绵里的水,只要你愿意挤,总还是有的。--------  海绵时间
时间管理的本质就是:“挤”,“挤”行动ד挤”思维=“挤”结果。
清单化:收集→处理→管理→回顾→行动。
收集:收集所有任务,清空大脑,可视化。   
处理:是否行动,处理收集的信息进入。
01、立即行动。02、待完成/也许完成。3、删除不行动的。
小于2分能完成立刻行动,大于2分钟,可以放一放,放到待完成里面。
管理:事务分类管理,然后分好类,整理到清单里面。
回顾:前面做的步骤在浏览一遍,完成打勾,需要增加就增加进去。
行动:选择清单任务去执行。随时查看,伴随着情况改变,做合理选择改变。
“挤”行动ד挤”思维=“挤”结果。   用海绵时间工具,把所有事情都摆在面前,可视化,不再遗留任何一件想做但又忘记的小事。
三、课后任务
1、在海绵时间App中运行GTD的5个行动步骤1次
2、写出行动心得(30字以上)
通过学习以上内容,边学习边执行,试着把自己的事情收集,根据时间的有效性进行处理,把事情巨细轻重缓急分门别类进行管理,然后时刻注意清单的完成情况增减,认真执行清单任务。在这一过程中确实很多以前忘记的事情都一一的去做了,希望在以后得日子里进一步加强学习,真正的做到wu压工作。
附:原级别及通关链接
1.秒級-立刻行动法:
2.分級-番茄工作法:
3.时級-二八定律法:
4.日級-时间日志法:
5.周級-四象限法:
6.月級-习惯养成法:
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发表于 2019-4-9 11:39:10 | 显示全部楼层
恭喜【123玻璃心(有有)】完成GTD工作法心得,特升为海绵时间“季”级。
升级导师有有:构建自己的GTD系统,完成自己的无压!加油!
升级链接:http://www.jiyiba.com/thread-150688-1-1.html
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