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[海绵时间App] 【静香(天涯之朦)】

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小脑时代

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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式

【静香(天涯之朦)】
QQ号:512443066
所在群:$记忆吧特级会员家园
一、过关心得截图
1、截图要求:
【秒】-【月】的☆全部变★ 、全部显示√
2、海绵时间App升级要求:
秒级:海绵时间App软件注册成功,即升“秒级”
分级:软件便签、目标、日程、习惯4个清单任务新增各3件,即升“分级”
时级:软件便签、目标、日程、习惯4个清单任务排序各1次,即升“时级”
日级:连续3天且每天至少完成1件任务(打√消失),即升“日级”
周级:分别累积7天早起和累积7天早睡,即升“周级”
月级:连续9天日连签,即升“月级”
二、过关心得要点(30字以上)
1、秒级:注册海绵时间App心得:
想得再好不如做得好!再好的计划脱离了行动只不过是海市蜃楼,不要纸上谈兵,立刻行动吧!拒绝拖延,行动起来,你离目标更近一点了。
2、分级:新增25件以上各类任务心得:
把事情从脑子里倒出来,清空大脑,更能够理清思路,获得方向。
把脑子里突然闪现的灵感记录下来放到便签里,你需要时它在,真好!
人生需要目标,我们每个人都有自己的目标。被时间荒废了、遗忘了的目标,拾起来,列出来,细分到每日的任务去吧,开启倒计时,每天给自己一点紧迫感,将来你会感谢现在的努力的自己。
3、时级:排序各清单任务心得:
按照二八原则,四象限法,把事情分轻重缓急,每天计划反思,进步更快。当遇到紧急重要的难事时立刻行动吧。把无所谓而消耗时间的事情忽略了吧。盯住要事,取得最大的成效吧
4、日级:连续7天历史记录心得:
你是三分钟热度还是能够坚持下去,看看你的日连签。不要总是给自己找借口,不能够坚持的原因你自己最清楚。早起,只要几天其实生物钟就形成了。只是叫醒你的是什么?叫不醒的又是什么,再多睡一分钟?NO,立刻行动。新的一天又开始了。Let`s go!
5、周级:7天早起和早睡心得:
早起之后,时间宽裕了,做事从容了。克服了难起床,收获了自律的人生。早睡吧,别熬夜慢性自杀了。身体是自己的,你会发现好习惯给你好身体,还有好心态。
6、月级:21天日连签心得:
21天行程一个习惯,在形成习惯的时间里你会有各种困难,他们都是拦路虎,你战胜了吗?想要做到一件事情,不要找借口,坚持下去,不论什么原因,我必须完成他。其实在学习的这个过程中,家里突发事故,受伤了,受伤时疼痛会让意志力下降,坚定自己必须完成的念头,明确自己紧要的事件,关注要事,定好了日程就执行下去。避免自己逃避偷懒。不要再等一会的念头占据,一定要立刻行动来解决拖延。
三、对海绵时间App的总体评价(50字以上)
就像UFO老师说的,海绵时间有八大优势,等待新来的同学去一一发现学习。我的体会如下:他像是一个知己,你可以肆无忌惮的倾诉所有的事情,工作或生活,项目或琐事。他又像一位无声的人生导师,让你把事情分类安排好,再督促你前进。
这个评价我觉得十分到位。海绵的开机页面每一次看都能感觉到,我还可以有更多的时间做更重要的事情的。时间挤挤就有了。你学会挤挤了吗?
海绵帮助我记录每一件事,忙碌的我总会把很多事情装到脑子里这下解放了大脑,它帮助我把每一件事情在什么时间完成,尽然有序的罗列出来并且提醒我。帮助我养成良好的习惯。
目前使用海绵时间做以下的事情,跟大家分享如下:
1.养成早睡早起的习惯,现在形成生物钟了。到时间自己就醒了。这种感觉真的很好
2.按照自己制定的食谱去吃早餐,健康不可忽略
3.制定了考试目标,还需要细化到每天日程的学习,形成习惯用倒计时督促自己。
4.时间久却很重要的事项提前加入日程避免遗忘f
5.每天学习到时间管理的一些心得,想法记录在便签里面,特别是针对自己毛病的一定要反复看,坚决改。
以上是我个人使用的经验,多跟大家交流学习。


心得:海绵时间管理课程终于通关了。通过海绵时间管理理论课七节课的学习, 对时间管理的概念和海绵时间App的使用有了一定程度上的了解。但是还没有达到熟练应用的程度,所以在日后的日子里,还要多多有效地使用海绵时间App,不断地理论结合实践,去实现真正的高效率人生。
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