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文章记忆达人 — 74 孙瑞瑞

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发表于 2020-1-1 23:16:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
文章记忆达人 — 74 孙瑞瑞
入选时间:2019年 10 月 27 日
入选级别:口诀记忆法通关
入选理由:孙瑞瑞是一名老师,喜欢户外运动和追剧(总是熬夜),但是就是不喜欢看书,原来买过一些书,但总是一本书看不完就放弃了。他认为这是由于自己的记忆力特别不好,记不住东西,丢三落四,严重的拖延症造成的。他深感自己做事没有效率,浪费了很多时间与精力。他特别喜欢看《超级大脑》,感觉上面的选手都很厉害,原以为只有在电视剧里才存在,没有想到现实生活中就有这样的一类人。他开始是在荔枝微课上听记忆大师们讲的课,但是听了几节觉不太适合自己,随后就在网上搜集关于记忆方面的知识,因此结缘了大脑时代,并于2019年8月开始学习,通过海绵时间APP建立了一些好的习惯,大大提高了工作的效率,拖延症有明显的改善。进入时间管理名人堂并获得奖学金,令他非常特别开心,对记忆的兴趣更浓,期待更高。这次他参加了口诀记忆训练营,从中收获颇多,对记忆知识有被动转为主动,记忆的兴趣大增。因为要考试,背的内容特别多,通过这次记忆训练营,让他对记忆材料充满了信心,也找到了方法。他感谢小小老师的督促与鼓励,也特别感谢辛勤讲课的任老师和记忆吧这个平台,以及幕后的那些研发课程的老师们。他相信经过时间与知识的积累,自己一定会成为一个拥有超强记忆能力的人。为感谢他对记忆吧的支持及对实用文章记忆训练体系中口诀记忆特训的实践和分享,特准予入选成为文章记忆达人会第74位成员。
孙瑞瑞的文章记忆达人成长历程
   一、自我介绍
    我是一名老师,喜欢户外运动和追剧(总是熬夜),但是就是不喜欢看书,原来买过一些书,但是一本书都没有看完,就放弃了。而自己的记忆力特别不好,记不住东西,丢三落四,严重的拖延症,且做事没有效率,浪费时间与经历。但特别喜欢看《超级大脑》,感觉他们都很厉害,原来只在电视剧里面出现过,没有想到现实生活中就有这样的一类人,一开始是在荔枝微课APP上听记忆大师们讲的课,但是听了几节课感觉不太适合自己,随后就在网上搜集关于记忆方面的知识,随后就结缘了大脑时代,中间得感谢小小老师的耐心讲解与指导,而我于2019年8月20日下定决心要报班学习,通过参加特训我发现自己对于时间的把控有明显的提高了,通过海绵时间APP建立了一些好的习惯,大大提高了工作的效率,这一段时间以来再也没有追过剧,突然间感觉讨厌看电视了,也不熬夜了,白天的精神很充沛,拖延症有明显的改善,现在感觉时间过得很充实且开心,很感谢当初小小老师对我的不放弃与耐心讲解,让我下定决心报班学习,感谢!通过学习海绵时间管理进入到了时间管理名人堂485,也获得了奖学金,特别开心,让我对记忆产生了兴趣,并充满期待。这次我参加了口诀记忆训练营,从中收获了颇多,例如:首字记忆法、数字记忆法、万能记忆六步法、谐音法、记忆宫殿、定桩法、魔力7原则等等,让我对记忆材料充满信心。因为要考试,背的内容特别多,通过这次记忆训练营,也找到了方法,感谢小小老师的督促与鼓励,也特别感谢辛勤给我们讲课的任老师,最后感谢这个平台,以及幕后的那些研发课程的老师们,感谢感谢!
   二、我的口诀记忆法训练历程
    学习完时间管理后,就觉得自己的拖延症有所改改观。随后在小小老师的指引下加入了口诀记忆训练营,一开始我信心满满,可是慢慢的有些松懈,可能与最近要考试有关系吧!想要有更多的时间投入到考试学习当中去!但是小小老师一直在督促与鼓励我,不要放弃,要努力加油,遇到问题时给她发消息,每次不管多晚她都会回复我,令我超级感动,她给了了坚持下去的力量;当然还有任老师每天晚上辛苦的为我们讲课,还不断的鼓励大家不要掉队;当然还有在一起努力奋斗的同学们,每次写完心得都会有他们的点赞或是评论,让自己由信心满满,正是有这样认真负责的老师和一起奋斗的同学们才让才有了我坚持下去的动力。例如:第二关第一节课时,老师讲“魔力7原则”时,自己录入实践课“周恩来的诞辰”,我想了好久,谐音法、定桩法等等,就是没有满意的,最后问了小小老师,她给了好的建议。当进行到第二关第二节课时,任老师又进一步讲解了关于“魔力7原则”把口诀发挥到极致,我又进一步优化了口诀,才达到期望中的要求。通过训练营的学习不但没有耽误我的学习进程,而且任老师教给的记忆方法给反而让我记忆能力得到提高,从而节约了时间。
    三、各关通关要点
    第1关 记忆“四大名著”
    本关学到的主要内容和最大感受:
    内容:使用首字记忆法、高效记忆系统等来记忆四大名著(口决:西山红水)、八国联军(饿的话,每日熬一鹰)、四大洋(口诀:银杯太大)等,口诀尽量简洁且正能量,自己能记住为第一要点,量力而行,由简到难。并利用自由番茄记录学习时间,减少黑洞时间,清空拖延量。
    感受:第一次使用口诀记忆法(首字记忆法)记忆关于考试的内容,特别实用,这几天一直在背三位模范老师的名字及简介,老是记不住。学习了口诀记忆法后,就把背的内容用记忆方法试了一下,特别容易记住,好几天没有解决的问题,用口诀记忆很快就解决了,开心,但是要录入到高效记忆系统里,这样就可以经常回顾,以防忘记,可以把所有的知识都统一进行分类,条理清晰,更容易形成知识体系,也容易记忆。希望自己坚持下去,加油!
    本关实战训练内容:
    1、 口诀:李催(崔)张。李教书打造乐土,催促音教三八门,张摘翅膀送飞翔。
    原文:(1)李教书打造乐土——李世琴:广东省劳动模范,教书育人是我的本分,为每个孩子打造一片学习的乐土才是我最大的荣誉。
   (2)催促音教三八门——崔文智:直面“小三门”的偏见,在遥远的大山村里,默默坚持音乐教学38年。
    (3)张——张米亚:去世之前还惦念着学生是否安全无恙,“摘下我的翅膀,送你去飞翔。”
    2、口诀:小真积极团结小严,刻苦努力学知识,互相学习定终身。
    小真——真才实学
    积极——积极进取
    团结——团结协作
    小严——严谨治学
    刻苦努力——刻苦努力
    学知识——知识广博
    互相学习——互相学习
    定终身——终身学习
    对于这个材料根据当时的水平只能想到这里,可是随着上课次数的增加,所学内容的增加,后面把这个材料换了一个新口诀,更便于记忆。
    第2关 记忆“地球直径”
    本关学到的主要内容和最大感受:
    内容:这关是学习用数字记忆法记忆“地球直径”(口诀:婴儿骑虎遛)(12756)、地球的周长(口诀:司令令气流)(40076)、。它适用于短的数字7+/—2为宜又称为“魔力7原则”。在编数字口诀时,口诀发音应与数字发音相似,并把口诀发挥到极致,简化、精简,口诀若去掉一个字答案就是错误的,这才能达到极致的效果。这样的方法对于历史朝代、名人生辰等很容易,并且很快记住,节约时间。
    本关实战训练内容:
    周恩来的诞辰?(   一霸酒霸山虎)(1898.3.5)
    第3关 记忆“江雪”
    本关学到的主要内容和最大感受:
    内容:1、学习了"万能记忆六步法",
    (1)明确记忆内容(2)设定记忆目标(3)熟悉记忆内容
    (4)选择记忆方法(5)攻克记忆慢点(6)综合实践考核
    2.学习了定桩法,就是以熟带新。
   (1)桩子是绝对不能忘记的
    (2)线索必须经常强化记忆和考核
   (3)记忆的内容必须明确
   (4)备考时可以把考题作为桩子,把答案通过线索放在脑中。通过上述的方法来记忆《江雪》。
   《江雪》的朝代是?(口诀:雪似糖)(唐)
   《江雪》的作者是?(口诀:江边有柳树)(柳宗元)
   《江雪》的内容是?(口诀:千万孤独)
   (千—-千山鸟飞绝,
    万—-万径人踪灭。
    孤—-孤舟蓑笠翁,
    独—-独钓寒江雪。)
    感受:原来的我是超级不喜欢记忆东西的,因为记忆力不好,但是特别羡慕那些记忆力好的学霸们。自从参加口诀记忆训练营后,感觉自己有变化了,那就是记忆力好些了,对于一些知识点可以根据老师教的口诀记忆、定桩法、万能记忆六部法去灵活记忆材料,但不管哪种记忆法一定要先熟悉再去记忆且万能记忆六部法是解决所有记忆难题的万能方法,记忆之后一定要不断强化记忆,让其记忆的时间延长,还有就是在编记忆口诀时,有时在记忆的时候又会出现更好的口诀,早及时更改一下。
    本关实战训练内容:
    1、《海棠》的作者是?
    2、《海棠》的作者是哪个朝代?
    3、《海棠》的内容是?
    口诀:海棠做的素食(苏轼)引来了一只松(宋)鼠。
    东香只鼓(东边海棠花的香气只飘向打鼓的方向)。
    1、素食:苏轼
    2、松:宋
    3、东—-东风袅袅泛崇光,
    香—-香雾空蒙月转廊。
    只—-只恐夜深花睡去,
    鼓(故)——故烧高烛照红妆。
    第4关 记忆“沁园春雪”
    本关学到的主要内容和最大感受:
    内容:
    1.记忆知识点时,应该多种记忆法组合,这样可以达到记忆最优化。比如老师讲的《沁园春 雪》,就是用图像记忆+定桩记忆(提头记忆法)来记的,这种结合可以提升10倍记忆效率,节约时间。
    (《沁园春 雪》口诀是?
    口诀:北望山需江西一聚。
    北—北国封国,千里冰封,万里雪飘。
    望—望长城内外,惟余莽莽,大河上下,顿失滔滔。
    山—山舞银蛇,原驰蜡象,欲与天公试比高。
    需—须晴日,看红装素裹,分外妖娆。
    江—江山如此多娇,引无数英雄竞折腰。
    西—惜秦皇汉武,略输文采;唐宗宋祖,稍逊风骚。
    一—一代天骄成吉思汗,只是弯弓射大雕。
    聚—俱往矣,数风流人物,还看今朝。)
    2.万能记忆六步法是记忆所有文章的最强法宝,应该多加练习。
    3.利用高效记忆系统来考核,降低"回忆成本",并按照遗忘规律进行强化,不仅要对不熟悉的知识点进行强化也要对于上下衔接的知识点进行强化,这样节才能省时间让记忆效果最大化。
    4.好问题比答案更重要
    感受:1.不要光执着于"表面"的知识点。就像老师讲的《沁园春 雪》大家都背过了,若如考试的时候问"它是什么时候写的,写作的背景是什么……"可能一部分人是不知道,所以需要大家去深挖知识点。
    2.深挖之后要补漏洞,当自己在深挖知识点后,才会发现自己是如此的"无知",从而导致自己求知欲的增强,及时把漏洞补上,才能让自己掌握整个知识体系,让自己越来越完美,越来越专业。这就是它的魅力所在。
    3、不要苦不堪言、地毯式的学渣学习,要快乐、重点式的学霸学习。
    本关实战训练内容:
    1.《沁园春 雪》是毛泽东什么时候所作?
    口诀:一(壶)九三六两(1936.2)
    2、《沁园春 雪》中“大河”是指?(黄河)
    3、《沁园春 雪》中“山”对应的是?
   (山舞银蛇,原驰蜡象,欲与天公试比高)
    第5关 记忆“人体八大系统”
    本关学到的主要内容和最大感受:
    内容:口诀记忆法中的口诀怎样编才好记?学习了2 个视频,发现口诀记忆的法超级超级好用,前提是怎么去使用。
    1.口诀5大要领口诀:简明转上亿)
    (1)内容简化(2)要点明确
    (3)谐音转化(4)朗朗上口
    (5)便于回忆
    2.利用高效记忆系统对知识点进行强化记忆和实战考核,可以使口诀记忆产生10 倍威力。
    3.检验口诀好与不好,关键在于能否"快速还原"。
    感受:通过学习内容的增加,学到的方法也在不断增加,让我更加确定学习记忆的重要性,而口诀记忆法是各类考试高手最常用的方法,也是文章记忆的好帮手。通过口诀记忆法记忆材料能节省大量记忆和复习的时间。总之,要多多进行练习,让口诀重组的那个环节从到"量变"达到"质的飞跃"。
    本关实战训练内容:
    口诀:严相结识科技真身。
    严——严谨治学
    相——互相学习
    结——团结协作
    识——知识广博
    科——刻苦努力
    技——积极进取
    真——真才实学
    身——终身学习
    第6关 记忆“满汉全席”
    本关学到的主要内容和最大感受:
    内容:
    1.“把没有办法编成口诀的材料或是难以理解且着急使用的材料怎么去记住”,需注意三点:
   (1)编不出口诀的材料,就让其变成口诀"。
   (2)口诀记忆是可以分层使用的。
   (3)魔力7与简化永远是重中之重。
    2.举例:满汉全席第一段(蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅卤猪卤鸭、酱鸡腊肉、松花小肚、晾肉香肠)通过老师教的记忆方法,很快记住并录入了高效记忆系统里。
    感受:
    1.多读:对于无法理解或是编不出口诀的材料,一定要多读,看看有没有韵律可言,可能读着读着就朗朗上口找到规律了。
    2.简化:提取关键字,并把关键字简化成一段一段的小口诀去进行记忆,最后用大的口诀串联起来。
    3.记忆方法要结合使用:对于不能简化内容的口诀,需要与其它记忆方法相结合,只用声音是记不住的。
    4.每一段的小口诀必须遵循魔力7定律,这样才容易记忆。
    最后,老师讲的真的很使用,上周日我与一个一年级的孩子在一起聊天的时候,她给我背了"社会主义核心价值",背的很好,我当时也在心里默默的背诵了一下,就记住其中的几个,不停的去回忆原来的知识储备,但就是记不起来了啊,通过老师讲的"父子爱"对我来说很管用啊哈哈 跟着老师继续学习,加油!
    本关实战训练内容:
    社会主义核心是?
    口诀:父子爱
    父—富强民主文明和谐
    子—自由平等公正法治
    爱—爱国敬业诚信友爱
    第7关 记忆“道德经81章”
    本关学到的主要内容和最大感受:
    内容:
    1.学习怎样用多重记忆方法去记忆《道德经》第八十一章的内容,里面包括了数字记忆法、定桩法、谐音法等等,通过老师讲的方法确实很快的就能记住啦,开发这课程的老师真的是太牛啦!
    2.记忆宫殿法,通过知识的储备与多种记忆方法的运用,可以建立属于自己的知识结构——记忆宫殿,而知识结构所建立起的记忆宫殿决定了自己未来成为一个什么样的人。
    感受:这是最后一关了,感觉有点舍不得啊,突然感觉怎么这么快就结束了呢!在以后的学习中要多重记忆方法结合,建立自己的记忆宫殿,希望自己继续前进,现在所学的东西只是冰山一角,期待下一次的特训,老师,辛苦了!
    本关实战训练内容:
    道德经八十一章是?
    口诀:八一建军节(陆军、海军、空军)
    陆军:每人一把新扇子(信、善、知)
    新——信言不美,美言不信。
    善——善者不辩,辩者不善。
    子——知者不博,博着不知。
    海军:神人不着急(圣人不积)
    圣人不积,
    既以为人,己愈有,
    既以与人,己愈多。
    空军:天上的道路,圣人的道路。
    天上的道路——天之道,利而不害。
    圣人的道路——圣人之道,为而不争。
   四、通关后,对文章记忆的新认识
    参加特训之前,记忆特别差,妥妥的学渣一枚,记文章会记好多天,记了也会忘记,特别讨厌记东西,尤其是考试的内容,在过程中积极痛苦,但是自从加入训练营开始学习以后,发现自己的记忆能力提高了,对记忆材料产生了兴趣,不再是像原来那么讨厌记东西了,反而每次记住考试中的一个知识点后就感到特别特别的开心,我相信慢慢经过时间与知识的积累,我也会成为自己所期待的那样,不用再去羡慕那些记忆好的人了。
   五、未来之路与感谢
   (一)未来之路
    我超级特别喜欢这个学习平台,在这里有认真负责的老师们,刻苦努力、互帮互助的同学们,我现在只是学了冰山一角,还有更多值得我学习的系统的知识体系,我想在未来继续跟着老师一步一个脚印,好好学习,去达成我所设定的目标。
   (二)感谢
    在这里感谢小小老师把我引入这个知识平台,让我视野开阔,不断鼓励与督促我,让我前进。当我走出自己的舒适圈,才发现"外面的世界"如此有魅力,自己可以做的东西很多。通过参加训练营,对自己的变化与成长感到开心;同时也要感谢每次给我们辛勤讲课的任老师,他的付出才换来我们的变化,最后也感谢为我们研发课程以及解决琐事的老师们,感谢感谢!
   附:通关截图
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