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时间管理名人堂 — 468 小苦

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发表于 2020-1-3 18:54:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
时间管理名人堂 468 小苦
入选时间:2019年8月27日
入选级别:季级
入选理由:小苦,男,初二学生,下半年就读初三了。他认为在暑假能成为特级会员非常幸运。之前一直觉得读书是件比较辛苦的事情,通过大脑时代的学习居然能从背英语单词和记忆中找到些许快乐。以前,他总是有想的比较多,实际做的比较少。虽然有想要改变坏习惯或者做好一件事的意愿,但最终却是以逃避来解决。基本上没有目标,有的时候想要努力,但却总是只有三分钟热度。因为时间都花在玩游戏里了,这些黑洞不停的吞噬着他的时间,他虽然也想摆脱游戏的束缚,但又一次次的失败了。在加入记忆吧的大家庭之后,他遇到了天涯之朦老师并在其指导下学习时间管理,通过学习让找到了自己浪费时间的原因,学习了如何使用海绵时间app,他把九年级上册的英语单词,用之前超级记忆法,分割成一个个的小故事,每天往里面添加新单词,一开始的时候,添加5个单词都需要花费很长时间。几天下来,一天能往里面添加20个新单词了。另外也学会了对一天进行合理规划,合理分配时间。例如原本他认为写不完的暑假作业,经过合理的分配,按时完成了所以作业,让他感觉很充实,也不用快到交作业的时候,熬夜去完成了。他表示现在很开心,因为学霸有的习惯,现在他也有了,离成为学霸也更近了一步为感谢他对记忆吧的支持及对海绵时间体系的实践和分享,特入选为时间管理名人堂第468位成员。
小苦的时间管理名人堂成长历程
    一、自我介绍
    小苦,男,下半年初三,起这个小苦的名字,之前一直觉得读书是件比较辛苦的事情,但是现在居然能从背英语单词和记忆中找到些许快乐。之前被老爸半哄半骗的参加学习,到现在融入一些记忆法到自己的学习中,对自己的坚持,还是有些小自豪的。在天涯之朦导师的引导下,参加时间管理的学习。一开始学习时间管理,有很多困惑,总是为了打卡而打卡,为了吃番茄而吃番茄,感觉不是在有效利用时间,而是在浪费时间。通过老师的指导,渐渐明白,时间管理的目的是为了提升个人对时间的管理能力,重要的是要真实、及时地记录自己的时间分配。时间管理从学会到熟练再到习惯,有很长的路要走,关键在于坚持。虽然知道现在还没有发挥软件的所有功能,在今后学习中会多用,多练。记忆吧“赠人玫瑰、手有余香”公益精神也极大的激励了我,希望今后学会后,让更多的人来了解接触超级记忆法。
    二、过关心得要点
    左级:海绵时间理论总心得
    1、秒级—立刻行动法
    很多时候道理都明白,但是就是一个字“懒”。这节课掌握一个重点就是记住战胜拖延的法宝---立刻行动,要想到就去做,其实开始做了之后,也会很认真的去完成的,就是这个第一步有点难,人都有逃避困难的自我保护能力,当正视困难了,立刻去做了,本来看起来难的事情,也就没那么难了。
    2、分级—番茄工作法
    这课知道了,时间黑洞原来是那么的多,每天浪费的时间直观的展示在眼前的时候,还是吃了一惊的。这就需要好好利用大数据番茄钟,做自己能做的事,做自己该做的事。开始设定一些能到达的目标,凝聚自己的专注力,尽己所能,去努力,专注才能专业。
    3、时级—二八定律法
    这个定律在之前就有听到过,比如80%的财富掌握在20%的手里。这里,我们知道了,花20%的时间做难的事情,也许就能解决80%的问题。80%的时间都是在做一些不重要的事情就比较亏。所以把时间花在重要的事情上,这样的效果会更好,效率会更高,效益会更明显。
    4、日级—时间日志法
    时间日志法可以帮助你感恩过去,敬畏未来,要时刻记住四点:(1)、保持时间记录的真实性;(2)、切勿相信记忆的估计; (3)、及时调整时间分配计划 ;(4)、坚持就是成功。在完成任务时,自己的心会有成就感,这就给了自己动力继续完成下去,坚持每天设定任务,按时完成,会给自己带来更大的帮助。
    5、周级—四象限法
    四象限法是借助平面直角坐标系来完成的,他可以帮助分类任务。但它好不好用取决于任务数量,它也有一定局限性。得按自己任务数量决定。要先知道什么任务重要且紧急,什么不重要也不紧急。这样在排序过程中,能让你很好对任务进行分类,能让你更明确接下来该做什么,也能让你在未来看过去曾经自己做过什么。
    6、月级—习惯养成法
    通常坚持21天后,就会养成一个习惯。要想掌控命运,就得先有好性格,要想有好性格,就得先掌控习惯。习惯决定你今天的作为,而你今天的作为就决定了你未来的自己。所以,努力让自己拥有好习惯,改变自己,辉煌自己的人生。大公司都有严格的5S或6S要求,就是养成良好的习惯。为了将来打基础,必须现在就养成。
    7、季级—GTD无压工作法
     觉得这个GTD就是把复杂的问题简单化。GTD工作法分为5个步骤(1)、收集 ;(2)、处理;(3)、管理;(4)、回顾;(5)、行动。用海绵时间app来记录工作,解决问题。可以无压力帮助我们高效率完成事情。
    右级:海绵时间app使用心得
    海绵时间是一款非常好的控制自己习惯的软件,在海绵时间中有便签,目标,日程,习惯,帮。红色代表紧急且重要,尽快做,必须拿下。蓝色代表重要不紧急,优先做,提早完成。紫色代表超期未完成,再分析,调整计划。黑色是普通任务,绿色是已发出对方已完成的帮任务。
    三、通关后,对时间管理的新认识
    之前对于时间没有太大想法,从来都不会好好规划。感觉没有必要。参加时间管理之后才发现,黑洞时间原来是那么的多。我们的生命就是由时间组成的,浪费了时间相当于白活了。海绵时间APP相当强大,如果都严格按照上面的方法实施,想不成功都很难啊!时间管理的各种方法,二八法则,习惯养成,GTD无压力法等都对自己有深深的启发。现在各关均已通过,也算是对自己最好的奖励,今后一定要熟练使用海绵时间,严格要求自己。
    四、未来之路与感谢
    1、未来之路
    未来,希望自己把习惯真正的执行下去,并且不断的加入更多的好方法,好习惯。让日子过得更加精彩,不再每天浑浑噩噩的。有了时间管理的这些知识,接下去的学习和生活一定会更高效和愉快!
    2、感谢
    感谢天涯之朦导师一路上的指引,经常是说了很多,我不知道如何回答,经常只回答简单的一句。知道我的基础差,让我多参加一些训练。时刻把握我的学习进度,在此非常感谢有他一路陪伴。感谢大脑时代给了我改变自己命运的学习机会。
    五、学员与导师互评
    1、学员评导师
    感谢天涯之朦导师一路上的指引,经常是说了很多,我不知道如何回答,经常只回答简单的一句。知道我的基础差,让我多参加一些训练。时刻把握我的学习进度,在此非常感谢有他一路陪伴。
    2、导师评学员
    很佩服小苦,你始终能够本着对自己负责的态度,不偷懒、不借口、能坚持,最终掌握了海绵时间管理和大脑图像记忆,这就已经将不少人甩在身后了。你日后积极应用在学习和生活上面的同时,也请随时将你碰到的困难反馈给老师,有啥奇思妙想也欢迎你随时一起交流。
   附:海绵时间个人进度截图
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   更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛:http://www.jiyiba.com
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