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文章记忆达人 — 182 菲力

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发表于 2020-9-17 22:25:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
文章记忆达人  — 182 菲力
入选时间:2020年8月9日
入选级别:口诀记忆法通关
入选理由:菲力,女,90后,一名北京国际学校教师,2017年7月加入记忆吧大家庭,并通过不断学习飞快地成长着。因为工作需要记忆大量的文章内容,之前的记忆效果不是很理想,经常会出现记忆混乱和记忆模糊的情况。在李博士的邀请下,她参加了实战超级记忆训练营。在特训营热烈的学习氛围下,她每天进行有规律地训练,反复观看课程直至掌握课程精髓。她通过群里学员互相分享的心得,借签别人的经验不断改进自己提高自己。在整个过程中,她认为记忆吧的“高效记忆系统”,“海绵时间app”,思维导图,时间管理精品课,以及串联、口诀、定桩等高效记忆方法和工具给了她很大帮助,让她事半功倍,大大提高记忆效率。她感谢记忆吧让她遇见了更好的自己,如今,她作为记忆吧的一员,将致力于把“赠人玫瑰,手有余香”的理念践行到底。为感谢她对记忆吧的支持及对实用文章记忆训练体系中口诀记忆特训的实践和分享,特准予入选成为文章记忆达人会第182位成员。
菲力的文章记忆达人成长历程
   一、自我介绍
    大家好,我是菲力,90后,坐标北京,国际学校教师。我在业余时间比较喜欢看书、听书、运动。加入记忆吧是在2016年底,经过一段时间的了解和沟通,觉得记忆吧的老师特别认真负责,并且有趣有料,所以在2017年成为大脑时代的一名特级会员。因为工作需要记忆大量的文章内容,之前的记忆效果不是很理想,经常会出现记忆混乱和记忆模糊的情况。在李博士的邀请下,参加了实战超级记忆训练营。在特训营热烈的学习氛围下,每天进行有规律地训练,反复观看课程直至掌握课程精髓。并且通过群里学员互相分享的心得,借签众人的经验,不断改进自己提高自己。在整个过程中,我认为记忆吧的“高效记忆系统”,“海绵时间app”,思维导图,时间管理精品课,以及串联、口诀、定桩等高效记忆方法和工具给了我很大帮助,让我事半功倍,大大提高记忆效率。
    之前,通过20几天复习,一次性通过高中英语教师资格证考试,也是归功于记忆吧的超级记忆法。如今,我作为记忆吧的一员,致力于将英语、西班牙语等的语言教学,与超级记忆法相结合,来帮助更多的人实现高效学习,高效备考。赠人玫瑰,手有余香。
   二、我的口诀记忆法训练历程
    与大脑时代结缘有段时间了,从前在教师资格证的备考过程中受益颇多,参加这次集训又给我带来了更多的惊喜。印象最深的就是“口诀记忆”方法。口诀记忆可以对记忆内容进行大幅压缩,减轻了记忆负担,其次要点明确,也就是用20%的口诀来回忆出80%以上的内容。
    同时,我在课内也会引导学生们运用番茄钟去合理的安排自己的学习时间,通过口诀记忆和小打卡,互相分享交流心得,取得了不错的成果。我们都认为这是一个很好的方法,将琐碎的时间充分利用起来,没有什么压力,还能每天坚持,感谢咱们大脑时代的老师们以及一起坚持的小伙伴们。
   三、各关通关要点
    第1关 记忆“四大名著”
   (一)本关学到的主要内容和最大感受
    四大名著:水浒传、三国演义、红楼梦、西游记;这个可能大家都会记住,但是记忆的方法却不尽相同,通过这个案例引入了实用记忆最重要的概念就是就“提取关键字”+“联想记忆方法”。
   (二)本关实战训练内容
   “四大名著”,我们可以简单记为:西山红水,联想到有一座山,这个山的西面流淌着红水。
    第2关 记忆“地球直径”
   (一)本关学到的主要内容和最大感受
    地球直径12756KM,直接记忆时间长了会很容易忘记,根据以前的积累12=婴儿,75=骑虎,6=谐音溜,这样合起来就是“婴儿骑虎溜”,然后将这个短语想象成一副画面,不仅方便记忆还能加深记忆,时间久了也不会忘记。
   (二)本关实战训练内容
    运用了谐音转化,12=婴儿,75=骑虎,6=溜,合起来婴儿骑虎溜来量,可能这样更易于记忆。
    第3关 记忆“江雪”
   (一)本关学到的主要内容和最大感受
    背诵一首古诗《江雪》,还记得上学的时候背诵古诗最大的障碍就是背了上句有时候下句就忘记了,在这次的训练中使用了多种记忆方式包括:首字记忆、图像记忆、定桩记忆、宫殿记忆等。通过首字记忆再也不会忘记下面的诗句了。通过学习和不断的练习,让自己掌握并强化记忆!  
   (二)本关实战训练内容
    江雪,(作者:唐-柳宗元)
    千山鸟飞绝,
    万径人踪灭,
    孤舟蓑笠翁,
    独钓寒江雪。
    第4关 记忆“沁园春雪”
   (一)本关学到的主要内容和最大感受
    如果我们在记忆过程中记忆的内容越多,我们在回忆的时候就要花费更多的成本。为了减少回忆时间,我们需要减少记忆的内容,精炼内容让记忆的效果更好,效率更高;因此我们运用首字记忆,将几句诗句作为一句,提取首字,将首字的连接词想象成图像,使用图像记忆方法。然后在背诵时采用拆解的方法将知识点细化成为方便记住的内容,可以让我们记忆效果更好。
   (二)本关实战训练内容
    节选沁园春-雪中以下内容:
    江:江山如此多娇,引无数英雄竞折腰,西:惜秦皇汉武,略输文采,唐宗宋祖,略逊风骚,一:一带天骄,成吉思汗只识弯弓射大雕,聚:俱往矣,数风流人物,还看今朝。通过将我们不熟悉的知识点,进行拆解后再反复记忆,并运用学过的首字记忆法,提取每句的首字,并进行谐音转化,这样精简到最少字,即:江西一聚。   
    第5关 记忆“人体八大系统”
   (一)本关学到的主要内容和最大感受
    使用快速口决记法记忆人体的八大系统。快速口诀记忆法通过去除文章中的重复内容简化原文,为了方便记忆,一般配合首字记忆方法,同时如果需要使用同音字进行替换。这些方法,不光要懂的原理,还要熟练运用,多练习,才能达到最好的效果。
   (二)本关实战训练内容
    运动系统、神经系统、内分泌系统、血液循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统;这些是原来的内容,我们通过学习的口决记忆将她们简化为:小(消化)洞(运动)尿(泌尿)血(血液循环)、直(生殖)呼(呼吸)内(内分泌)神(神经),简化后只有8个字,我们通过口决记忆法,将她们简化并做到朗朗上口。
    第6关 记忆“满汉全席”
   (一)本关学到的主要内容和最大感受
    这关与其他关不同的地方是这关需要记忆内容是字数最多,而且内容比较绕口,很难根据以往常规的记忆方法进行记忆。不过这里充分的显示了我们老师的实力。如果不能用口诀记忆相对较为复杂的文章,我们就要把它变成朗朗上口的顺口溜,这里变成的顺口溜要尊重魔力7法则;我们可以从记忆的文章中找到韵律规律,进行精简,然后把它们转化为押韵的语段。
   (二)本关实战训练内容
    满汉全席第一段:蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡腊肉、松花小肚、晾肉香肠。
    第7关 记忆“道德经81章”
   (一)本关学到的主要内容和最大感受
    老子《道德经》的内容虽然文字表面简单;但是由于缺乏理解而很难记忆,文字很绕口,在这最后一关我们应用了以前学习到的所有方法,同时尊重魔力7规则,首先对记忆的内容进行层次的分解和归类总结,然后配合包括首字记忆法,图像法,谐音法等来加强记忆。
   (二)本关实战训练内容
    道可道、非常道;名可名,非常名,无名,天地之始,有名,万物之母;故常无欲以观其妙,常有欲以观其徼;此两者同出而异名,同谓之玄,玄之又玄,众妙之门。
   四、通关后,对文章记忆的新认识
   “快即是慢、慢即是快”,我会努力提升自己,将自己学到的这些方法也传授给学生们,让他们能够快乐的享受学习的过程,而不是当成一种负担。
   五、未来之路与感谢
   (一)未来之路
    参加每一期特训都有不一样的收获,每天抽出一段时间沉下心学习是一种享受!但是最关键的就是每次学习之后的复盘工作,将每一个好的方法记录下来并且自己尝试着实践下去,不断的积累,不断的应用,熟能生巧。
    希望今后自己可以更加积极地参与到更多精彩的的特训课程中,把记忆的方法掌握的更牢,并且运用到实际生活及工作中,不断精进,提升自己。
   (二)感谢
    感谢大脑时代的导师们对我的帮助,感谢李博士的谆谆教诲,
    感谢记忆吧小伙伴们的并肩前行。有你们,在努力的路上不孤独。
   其他信息
   指导导师:李博士
   学员QQ号:2871932302
   更多牛人学习文章记忆的心得参见记忆吧论坛:http://www.jiyiba.com
   公益传爱心,全民记忆吧!
   赠人玫瑰,手有余香!
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